A Importância da Atividade Física para a Saúde e Bem-Estar
Introdução à Atividade Física A atividade física refere-se a qualquer movimento corporal produzido por músculos esqueléticos que resulta em gasto energético. Este conceito abrange uma ampla gama de atividades, desde tarefas cotidianas, como caminhar ou subir escadas, até esportes organizados e exercícios específicos realizados com objetivo de condicionamento físico. A distinção entre atividade física e … Leer más