A «Natflix Fitness» é a maior plataforma fitness do Brasil, nesta plataforma terás acesso a um vasto conteúdo de planos alimentares, rotinas de treino em casa ou na academia, yoga, aulas de dança, defesa pessoal, spinning e muito mais; a grande maioria dos conteúdos são renovados semanalmente. Se você tem como objetivo transformar seu físico então vem para a «Natflix Fitness».
Objetivo da Natflix Fitness
O objetivo dessa plataforma é transformar seu físico e sua mente para eles a verdadeira transformação abrange o exterior e o interior porque não adianta ficar bem de corpo e ruim da mente já que os dois são importantes; esse foco no plano físico e mental faz a Natflix uma plataforma diferenciada que verdadeiramente vai transformar a sua vida 😉.
Quem é Natasha Villaschi?
Natasha Villaschi é uma profissional apaixonada pelo mundo fitness, é a fundadora da plataforma e é quem vai te ajudar a alcançar teu prime. Ela tem 24 anos de idade, superou duas vezes a anorexia e assim como ela que superou as suas dificuldades, ela vai te ajudar a deixar atrás tudo o que te limita com um trato humanizado e sempre ao pendente de teu desenvolvimento, se quer conhecer mais sobre a Nat: clique aqui 📌.
Vantagens e desvantagens
Vantagens:
- Aprenderas a amar o fitness
- Conquistaras teus objetivos físicos e mentais
- Terás um treino focado em todos os grupos musculares seja na academia ou em casa
- Terás atualização semanal dos conteúdos com cada vez mas informações
- Farás as pazes com tua alimentação e terás um suporte diferenciado
Desvantagens
A única desvantagem é que você vai precisar de tempo, constância, disciplina e dedicação para poder obter os resultados que deseja já que não é por magia que vamos alcançar nossos objetivos 🤗.
Importância de fazer atividades físicas
As atividades físicas geram uma grande quantidade de benefícios para o nosso corpo e também para nossa mente. É por isso que a pratica dessas atividades é tão recomendada por todos os profissionais da saúde. As atividades físicas são importantes porque:
- Preveem o desenvolvimento de doenças cronicas, como hipertensão e diabetes.
- Controlam os níveis de colesterol.
- Podem ser importantes aliadas no tratamento da depressão e ansiedade.
- Melhoram o condicionamento muscular e cardiorrespiratório.
- Provocam uma serie de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular, que esta diretamente relacionada com a melhora da autoestima.
- São importantes para controlar o peso.
- Melhoram dores e diminuem a incapacidade funcional.
- Melhoram a qualidade do sono.
- Melhoram o desempenho cognitivo.
- Reduzem o estresse e aumentam a sensação de bem-estar.
Conteúdos da plataforma
A plataforma conta com diversos módulos, estes módulos são divididos em diferentes categorias, garantindo assim que cada aluna possa fazer a melhor escolha para seu estilo de vida ou objetivo. Principais conteúdos da plataforma:
- Treinos na academia: estão divididos por níveis (Iniciante, intermédio e avançado).
- Treinos em casa
- Treinos rapidex: são treinos rápidos e eficientes para quem tem pouco tempo mas quer aproveitar o pouco tempo que tem disponível.
- CrossNatflix: são treinos de alta intensidade focados no ganho de resistência, força e condicionamento físico.
- Conteúdos de alimentação: são cardápios e dicas nutricionais para complementar os treinos e ajudar na conquista dos seus objetivos.
- Aulas de yoga, pilates e dança
- Meditação e suporte psicológico: são conteúdos orientados para o bem-estar emocional, te ajudando a ter uma mentalidade forte e focada no teus objetivos.
Opiniões
Se você deseja ver os comentários das alunas da Natflix é só clicar aqui para acessar 👀😉.
Garantia
A assinatura da plataforma tem uma garantia de 7 dias, é obvio que se você não gostar do conteúdo pode pedir o reembolso e seu dinheiro será devolvido.
Qual é o preço?
A plataforma conta com diversos planos de assinatura para cobrir as diferentes exigências de perfis. A grande vantagem é que se você assinar quaisquer dos planos disponíveis vai ter acesso a todo o conteúdo da plataforma. Para ver todos os planos e preços correspondentes é só clicar no link abaixo☺️.
Opinião final
Na minha opinião acho que a «Natfilx Fitness» é uma plataforma sensacional para quem deseja melhorar seu físico e também a mente, já que tem diversas formas de treino, dicas de alimentação, suporte psicológico, uma comunidade que te motiva e uma abordagem humanizada que respeita o processo de cada uma das alunas. Outro ponto importante é que também tem treinos para homens e não só para mulheres.
Então se você quer ter resultados estéticos e também criar hábitos saudáveis e duradouros a «Natflix Fitness» é a plataforma que vai te ajudar a alcançar esses objetivos que tanto desejas 📍✅.